아이허브 내 몸을 위해서 마그네슘을 섭취하자.
나이를 먹다 보면 아무래도 몸에서 신호가 오기 마련이다. 필자도 어느덧 30대 중반이 되었지만 20대 보다는 아무래도 체력이 덜어지고 필자의 몸속에서 신호가 오고 있다. 그래서 이제는 필자도 몸을 많이 생각을 한다. 그래서 운동도 많이 하면서 운동량도 조금씩 늘려가고 있고 몸에 좋은 음식을 예전에는 보지도 않았는데 지금은 먹기 시작을 했다. 그래서 이제는 예전에 몸 상태로 돌아가고 싶지만 그건 이제는 힘들 것 같고 이 체력을 유지하고 싶은 마음이다. 그래서 지금이라도 건강관리가 중요하다. 이제는 내 몸 건강은 알아서 챙기지 않으면 안 되는 것이다. 이제는 젊어서부터 내 몸의 건강을 챙겨야한다.옛 말에 젊어서 고생은 사서도 한다. 아무거나 먹어도 소화력이 좋아 괜찮다. 라는 말이 있지만 이제는 젊을 때 건..