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건강을 지키는 것은 아주 어려운 일이 아니다. 조그마한 아주 사소한 것부터 시작을 하는 것이 중요하다. 젊을 때 건강을 지키고 유지를 하는 것이 가장 중요하다. 건강한 삶은 자기 자신이 얼마만큼 노력을 하고 준비하는 것이 중요하다. 많은 사람들은 건강을 지키는 것이 어렵게만 느끼는데 그건 잘못된 생각이다. 건강은 식습관이나 생활습관을 바꾸기만 해도 충분한 건강한 삶을 누릴 수가 있는 것이다. 그러니 늦었다고 생각하지 말고 지금부터 천천히 시작을 하는 것이 중요하다.


"천가의 라이프"는 필자의 일상적인 지식 모음이다!!!

필자의 일상적인 내용과 생활에 필요하다고 느끼는 지식을 공유하고자 필자 나름대로 쓴 글이다. 이 글이 도움이 되었으면 좋겠다.


더덕의 효능 알아보자.


몸에 좋은 것을 먹는 것은 아주 당연한 것이다. 그래서 건강을 위해서는 많은 것을 하는 사람들이 많이 있다. 필자는 라이딩을 좋아해서 라이딩을 많이 즐긴다. 그래서 건강을 꾸준히 지키고 있다. 그리고 몸에 좋은 음식을 먹는 것도 좋아한다. 그래서 이번에 필자는 집에서 더덕을 잘 조리를 해서 더덕구이를 해서 맛있게 먹었다. 더덕은 정말로 맛있다. 그리고 건강에도 많은 도움을 준다.


더덕을 생약명으로 나누면 양유, 사삼, 노삼, 통유초, 토당삼 이라고 불리운다.


더덕은 특히 가을에 먹으면 더욱더 좋으며 섭취 할 때는 줄기와 잔뿌리를 제거를 하고 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후에 섭취를 하면 된다.


더덕은 강장, 해열, 거담, 해독, 최유, 배농, 소종 등의 효능이 있다. 적용질환은 기침, 인후염, 폐농양, 임파선염, 유선염, 젖 분비부족, 종기 등이다. 

그리고 뱀에 물리면 독을 중화 시키기 위해서 섭취를 한다.


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