무더운 여름 효자 음식 수박의 효능 알고 먹자.
이제 여름이 물씬 다가왔다. 여름이 되면 많은 사람들이 더위로 인하여서 고생을 많이 하게 된다. 뭐 물론 필자는 더위를 타지 않아서 크게 걱정을 하지만 다른 사람들은 아무래도 더위를 무서워 할 것이다. 그리고 여름하면 떠오르는 음식하면 제일먼저 수박이 생각이 날 것이다. 수박은 정말로 좋은 음식이다. 더위를 날려주면서 동시에 갈증해소도 도움을 주니 말이다. 그래서 필자는 여름에는 반드시 수박을 끼고 산다. 물론 더워서라기보단 맛있어서이다.
"천가의 라이프"는 필자의 일상적인 지식 모음이다!!!
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무더운 여름 효자 음식 수박의 효능 알고 먹자.
수박은 참으로 좋은 음식이다. 필자는 수박을 정말로 좋아한다. 한통을 구입하면 2~4일이면 없어질 정도이니 말이다. 그리고 수박에는 여러 종류의 좋은 영양소들이 있다.
▼수박의 놀라운 효능 ▼
ㅇ 다이어트 효과
ㅇ 불면증 개선
ㅇ 피부 건강
ㅇ 성인병 예방
ㅇ 신장병 예방
ㅇ 면연력 강화
ㅇ 근육통 완화
ㅇ 이뇨작용
ㅇ 독소 배출
ㅇ 심장 질환 예방
ㅇ 항암효과
ㅇ 노화방지
수박하면 제일 좋은 것은 아무래도 수분이 많아서 갈증이 해소가 되고 그로인해서 몸속에 나쁜 유해균을 빠르게 배출하는데 도움을 준다. 그래서 여름에는 많은 유해균이 체내에 쌓이기 때문에 수박을 먹으면 몸 속 건강을 지킬 수가 있다.
팁을 주자면 강아지도 수박을 주면 건강에 정말로 좋다.
그러니 여러분도 여름에는 시원하고 맛있는 수박을 먹어서 무더운 여름을 이겨내 보자.
