우리 몸의 피로 잘못된 수면 습관으로 질병에 걸릴 수가 있다.
우리는 살면서 많은 피로와의 사투를 벌이면서 살아간다. 아무래도 일과 과도한 업무로 인하여 받는 스트레스가 가장 비중을 많이 차지 할 것이다. 그래서 일을 하는 중간이나 쉬는 시간 그리고 저녁에 잠을 자면서 몸에 쌓인 스트레스와 피로를 푼다. 하지만 여기서 중요한 것은 잠을 자는 것이 중요 한 것이 아니라 어떻게 잠을 자는 지가 중요한 것이다. 잠을 올바른 자세로 자지 않는다면 더욱더 피로해 지는 것이 당연한 결과이기 때문이다. 그래서 습관이 무서운 것이다. "천가의 라이프"는 필자의 일상적인 지식 모음이다!!!필자의 일상적인 내용과 생활에 필요하다고 느끼는 지식을 공유하고자 필자 나름대로 쓴 글이다. 이 글이 도움이 되었으면 좋겠다. 우리 몸의 피로 잘못된 수면 습관으로 질병에 걸릴 수가 있다. 우리가..